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【二子玉川店】11月22日 ノルディックウォーキングイベント開催いたします!

2016.10.24

みなさん、こんにちは!

最近は気温の温度差もあり日中は暖かくても

朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね・・・。

でも外に出てみると、紅葉がちらほら始まっていたりと

秋を感じられるようになってきましました!!

秋といえば!!

’スポーツの秋’ ’食欲の秋’ と楽しいこと盛りだくさんの季節ですよね♪

なにか運動をはじめてみたいな~という方や、

体を動かしたい!という方!!

ノルディックウォーキングをやってみませんか??

 

第8回 テーマ:スポーツの秋!見て楽しい!やって楽しい!

日時:11月22日(火)10:00~13:30

参加費:\1,500

参加対象:成人女性

ルート:オッシュマンズ二子玉川店~岡本民家園~砧公園~用賀駅~電車~二子玉川駅

 

はじめての方!ゼロからレクチャー致しますので安心してご参加ください^^*

ポールのレンタルを行っていますので、動ける格好さえあれば手軽に参加いただけます!!

今回はお楽しみとして、タバームクーヘンの直売所にも立ち寄ります♪

砧公園には沢山の自然があり、紅葉を楽しむことができます♪

参加者の皆さんとおしゃべりや景色を楽しみながら、体を動かしませんか?

皆様のご参加お待ちしております!!!!!

お問い合わせは、オッシュマンズ二子玉川店(03-5491-4488)

担当:山崎、鈴木、竹内 まで。お気軽にお問い合わせください!

 

前回の様子をご紹介します♪

第7回 テーマ:楽しく!キレイに!

10月6日に開催された第7回は、天候に恵まれて夏日のような日でした☆

今回はヒップアップエクササイズを出発前にとりいれ、

使う筋肉を意識することで効果もだいぶ変わってきます♪

歩いているときも最初に刺激しとくと使っているな~というのを感じられました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

多摩川沿いは道がきれいに整備されていて歩きやすいです!

等々力渓谷までみんなで楽しくおしゃべりしながら向かいました*

等々力渓谷の手前で園芸高校の生徒さんたちが自分たちで育てたという

ブドウやミカンを販売していました!!

皆で購入しその場でブドウを味見したらとっても甘くておいしいーっ!

元気いっぱいの生徒さんたちで、思わぬステキな出会いがありました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

等々力渓谷の中には世田谷とは思えない素敵な空間があります。

緑が多く、とても気持ちいです♪

みんなで休憩しながら京都に来たみたいだ~とお話ししながら

ゆっくりとした時間を過ごすことができました***

最後にお楽しみの豆腐スイーツで有名な翠やさんに行き、

おいしそうなデザートや夜ご飯のおかずを調達するというのも楽しい時間です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ノルディックウォーキングはふつうのウォーキングより、

ポールを使うことで全身運動となります!

カラダの後ろでポールを押すように付くので背筋もよくなります!

うでもしっかり振って歩けるので、普段の姿勢や歩き方の改善にもつながります♪

皆さんでおしゃべりも景色も楽しみながら!

そしておいしいスイーツも食べたりと!!

楽しいイベントとなっております☆

ぜひ、皆さんのご参加お待ちしております。

 

二子玉川店 トレーニング担当:山崎

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