OSHMAN'S We Make sure you're the winner

OSHMAN'S ONLINE



HOME > イベント > 【二子玉川店】 4/30(日)「今日からはじめるランニング」 開催致しました♪

イベント EVENT

イベント記事一覧

【二子玉川店】 4/30(日)「今日からはじめるランニング」 開催致しました♪

2017.05.12

こんにちは

ランニングイベント担当の町田です。

 

先日4/30(日)に開催致しました

2017年 第1回ランニングクリニックのご報告です♪

 
今回のテーマは「今日からはじめるランニング」

これからランニングを始めたい・ランニングを始めたばかり・マラソン大会に挑戦したい

といった方々が対象の回でした♪

 

実際参加された方々も

運動不足解消のため・ランニングをはじめてみたい・ランニングのフォームを見直したい

といった方々が参加してくださいました!

 

講師はオッシュマンズ二子玉川店でおなじみの

プロランニングコーチとしてご活躍中の鈴木隆介さんをお迎えしてのレッスン☆

 

はじめに店内で「安全で効果的に走るためには」と「自分に合ったシューズ・ウェアの選び方」の講義

シューズの選び方は・・・

・サイズが合っているか? ☆特に横幅が大事とのこと

(デザインも大事です!!!by鈴木コーチ)

シューズの履き方も重要です!

しっかりとレクチャーしていただきました♪

みんなで“正しいシューズの履き方”にトライしてみました♪

2017年の春から二子玉川店でも取り扱いが始まった話題の【ON(オン)】の紹介を鈴木コーチからして頂きました!

 

 

講義がおわったら外へ出て実技へ

とても良い天気で少し暑いくらいでしたね♪

まずは身体のいろいろな部分を動かしつつウォーミングアップ!

ここから走る上でのコツを鈴木コーチからレクチャーしてもらいました♪

・重心移動を理解する ☆ポイントは頭の重さを利用するとのこと!

手を前に出して重心移動のコツをつかむ練習♪

☆重心移動のコツは非常口のマークをイメージすることだそうですよ!

さっそくトライ!

鈴木コーチのアドバイスにも熱が入ってます!

感覚がつかめてきたみたいです!

反復練習でさらに感覚を身に着けていきます!

他にも

・腕の振り方
・目線
・足の着き方
・弾むように走ること

など、鈴木コーチからアドバイスして頂きました♪

ここで鈴木コーチのフォームを披露して頂きました!

すごいきれいなフォームでした!さすがプロコーチ!みなさんから自然と拍手が沸き起こりましたね♪

最後は本日のおさらいを各自でおこないました♪

 
レッスン後には

「今までより全然疲れない!」

「楽に走れる!」

との声がちらほら聞こえてきました(^^)

そうなんです!正しいフォームで走るとラクに走れちゃうのです♪

ご参加頂きました、みなさまありがとうございました♪

次回もまたお待ちしております!

 

以下、5月に開催致します『第2回二子玉川店ランニングクリニック』の詳細です♪

ご興味ある方は是非お問い合わせください♪

 

5月も引き続き オンラインページからの予約が可能となっております!

 

 

以下ご参加にあたっての諸注意事項です。

 

 

ご予約方法:事前お申し込みが必要となります。(ご入金順のご登録とさせて頂きます)

二子玉川店店頭・オッシュマンズオンラインにて予約を受け付けております。

キャンセルの受付は開催当日の3日前までとさせていただきます。

 

それ以降のキャンセルに関しましてはご返金致しかねますので予めご了承ください。

 

 

ご予約・お問い合わせは・・・・
OSHMAN’S二子玉川店(03-5491-4488) 担当:町田、稲毛、小俣
OSHMAN’S公式HP アドレス http://www.oshmans.co.jp/
また、何かご不明点等ございましたら店舗にご連絡いただければお答えします♪

 

それでは、皆様のご参加をお待ちしております♪

 

オッシュマンズ二子玉川店 町田

イベント記事一覧