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【吉祥寺】9月朝ヨガ報告&11月朝ヨガ告知

2017.09.12

こんにちは!朝ヨガ担当の加賀谷です♪

 

9月にはいって一気に秋めいてきましたね!

 

秋が一番好きです!

スポーツの秋★食欲の秋★読書の秋★

何か行動したくなりますよね~!!

 

ということで9月の朝ヨガ報告いってみましょう~!!

 

朝ヨガレッスンは吉祥寺店の売場で行っています。

狭いですが、このコンパクトさなので先生も細かくポーズを指導してくれます♪

 

夏のエアコンで知らないうちに冷えていたり凝り固まった筋肉を

ゆっくり丁寧にストレッチでほぐしていきます!

 

肩甲骨や首回りをほぐしたら太陽礼拝をしていきます。

 

何回も繰り返していくと皆さんの動きが大きく伸びが深くなってきます!

 

苦手な方も多いダウンドッグも練習。

私も練習させてもらったので写真がありません!笑

 

戦士のポーズを繰り返し体幹を使ってお腹を引き締めて体側を伸ばしていきます。

みなさん綺麗~!!

 

最後はまたストレッチを丁寧に行ってレッスン終了です!

みなさん凝りがほぐれてスッキリした様子♪

 

次回参加の方もそのまた次回参加の方も

朝ヨガをどうぞ宜しくお願いします★

 

********************

 

【11月朝ヨガのお知らせ】

★開催日時★

 

11月12日(日) 9:00〜10:30

※8:50までに店舗に集合して下さい

 

★レッスン料★

 

¥1000 (スポーツ保険含む)

 

★持ち物★
ヨガが出来る格好飲み物 タオル
(店内は寒いので羽織物があると便利ですよ♪)
○ヨガマットはこちらでご用意いたします。
○店内フィッティングルームでお着替えが出来ます。

 

★講師★

 

KAYOKO先生

 

 

yogini name kayoko(中村香代子)

 

•AJYA 全日本ヨガ協会 2級
•Bliss baby yogaマタニティヨガ
•Bliss baby
yoga産後ヨガ
•Philosophy of Five Elements Yoga®トレーニング中

 

湘南を中心にハタヨガをベースにしたベーシックなヨガ、マタニティヨガ、子連れヨガ、ママ&ベビーヨガなどをメインに行っています。

 

2009年に長女を出産、2013年に長男を出産。現在二児の母として賑やかな毎日を過ごしながら、ママヨガインストラクターとして楽しく、続けたくなるヨガを心がけています。

 

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★ご予約方法★
事前お申し込みが必要となります。(ご入金順のご登録とさせて頂きます)
キャンセルの受付は開催当日の3日前までとさせていただきます。

それ以降のご返金は出来ませんのでご了承下さいませ。

何かご不明点ございましたらお気軽にお問い合わせください!

 

オッシュマンズ吉祥寺店
0422-28-7788
(11:00〜21:00)

加賀谷・前川

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