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【池袋店】ヨガイベント御報告&参加受付開始!!

2012.05.10

皆様こんにちは。池袋店の青木です。

先日池袋店では初めてのヨガイベントを行いました。

現在オッシュマンズでは、各店舗でヨガイベントが行なわれていますが、

池袋店では、エントリーの方を主にしたヨガイベントをしていこうと思っています。

私自身エントリーなので、お客様と一緒に楽しく始められたらな~という思いからイベントを立ち上げました。

講師は、吉祥寺でもお馴染みの芦沢さゆり先生★

お美しい。。美人なんだけど、愛嬌たっぷり、さっぱり、誰からも好かれるお人柄です。にじみ出ていますね。

そんな先生のお人柄もあって、開始からまもなく参加者の方と先生とすぐに仲良くなっていました。

まず、初めてヨガをする方にもわかりやすく先生の講義から始まります。

ヨガの大事なポイントは「呼吸」です。鼻から頭のてっぺんに向けて息を吸い、息を吐くときは、お腹の奥から、というイメージで呼吸をしました。

エントリーの方は、気持ちよく自分が呼吸できるポジションを探すことも楽しみの一つだとおっしゃってました。

ヨガはたくさんの流派がありますが、先生はアシュタンガヨガという種類のヨガをなさっていて、今回私たちもアシュタンガヨガをしました。

アシュタンガヨガの特徴は、同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。ただし、これを全部すると虫になってしまうとのことなので(笑)、

立つ姿勢=サマスティティ 〜

太陽礼拝=スリヤナマスカーラ からスタートしてスタンディングポーズの途中までを行ないました。

全体の半分も行かない部分まででしたが。。。。。大汗でした。虫までの道のりは遠いです(笑)

それから身体を鎮める、おやすみの時間。スタッフの私が熟睡しそうでした。

一時間ぐらいの実技でしたが、あっという間でした。

心も身体も浄化されたような気持ちよさがありました。

皆さん笑顔で帰って頂けた様に思います。

御参加ありがとうございました。

そして、そして、第二回 オッシュマンズ池袋店 朝ヨガ 開催決定しました。

開催場所はなんと、西武池袋店、屋上!!

百貨店の屋上でヨガが出来るなんてオッシュマンズ池袋店だけ!!

都会の喧騒を忘れて、開放された空間でヨガをしませんか?

参加者募集しております!

日時 5月 27日(日)

集合時間 8:00(着替え後実技1時間くらい)

集合場所 1階車寄せ口案内所(前回の集合場所と変わっています)

参加費 ¥1,000(スポーツ保険)

講師 芦沢さゆり先生

御不明な点はお問い合わせ下さい。

03-5957-5565 青木 杉山

皆様の御参加お待ちしております!

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