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[吉祥寺店]朝ヨガご報告&9月告知!

2012.08.29

こんにちは!

吉祥寺店フィットネス担当の山根です☆

残暑がまだまだ厳しいですが、皆さん体調管理はしっかりとできていますか??

 

「屋内と屋外の温度差がキツイ!」 「からだが重い!」

そんなあなたにお勧めなのが・・・ヨガです!!!

 

 

 

早速ですが、8月の朝ヨガのご報告をさせていただきます☆

今回は初級~中級者向けのレッスンでしたが、序盤はいつもの様に一つひとつのポーズや呼吸を大切に動きました。

 

変に力を入れず、正しく身体を使えればポーズもラクチン♪

ということで復習!

 

皆さんとても柔軟性がありますね~

 

 

 

そして終盤に差し掛かった頃のできごと・・・

 

 

 

皆さんのレベルの高さもあって・・・

 

 

吉祥寺店では初っ!!!

 

シルシアーサナたるものに挑戦してみましたっ!

(シルシアーサナとは、ヘッドスタンドのポーズです)

 

 

 

 

ヘッドスタンドなんて先生、さすがにキツイですよー!

 

 

 

 

などと言っているのもつかの間・・・

 

 

えっ・・・皆さん・・・・・できていらっしゃる・・・!!!

 

 

 

こちらも・・・あちらも・・・

 

 

 

驚愕です。感動です!!!

先生曰く 「必要なのは、力でなく、少しの勇気」 だそうです。

 

 

 

 

そんなこんなで騒いだ後にはストレッチで心身を落ち着かせます。

 

 

 

 

そして例のごとく、爽やかに集合写真♪

 

 

 

今回も、とっても盛り上がりました!

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました!!!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

さて!ここからは次回の告知です!

次回は9月16日(日)に開催致します。

詳細はこちら・・・

日程 9月16日(日) 9:00-10:30 吉祥寺店にて

集合 8:45までに店頭に集合

持ち物 ヨガのできるウェア、タオル、飲み物

(ヨガマットは当日無料で貸し出ししております)

参加費 1000円

(スポーツ保険料を含む)

申し込み 店頭にて、入金をもってのご予約完了

(1週間前までのキャンセルの場合は、返金いたします)

クラス アシュタンガヨガ 初級者クラス

講師 芦沢さゆり先生

 

 

今回は初心者クラスなので、「これから始めたい!」という方はもちろん、

「基礎を見直したい!」という方もどしどしご参加下さいませ!

皆様のご参加、心よりお待ちいたしております。

楽しいこと間違いなしです!

 

なお、店頭での入金をもっての受付完了となりますので、何卒ご了承お願いいたします。

 

何か不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい!

いい汗を一緒に流しましょう☆☆

 

吉祥寺店TEL:0422-28-7788 (山根、鈴木まで)

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