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[吉祥寺店]朝ヨガご報告&告知!

2012.11.03

皆さんこんにちは☆

吉祥寺店フィットネス担当の山根です!

日に日に寒さが増していますが、皆さん体調管理はしっかりできていますか?

「これからの季節はちょっと朝が辛いな・・・」

そんな方にオススメなのはヨガ

                                                     

ということで、10/28(sun)に開催させていただきました、吉祥寺店 朝yogaのご報告です♪

今回も毎度のことながら、満員御礼!沢山のヨギーニたちと一緒にヨガを楽しませていただきました!

いつもご参加いただいている方、初めてご参加いただいた方、本当にありがとうございます!!!

                                                    

                                                      

初級~中級レベルのクラスでしたが、丁寧なさゆり先生の指導もあり、終始和やかな雰囲気。

まずは基本からじっくり行い、気持ちを落ち着かせます。

                                                      

                                                     

                                                     

そして意外に難しいこのポーズ。

骨盤が横に向いてしまわない様、身体の側面を伸ばしています。目線は指先。

                                                      

                                                  

終盤、腕を後ろに回し、高い位置で合掌。呼吸は止めないように注意!

足を立てに開いた状態で、前に倒れます。

                                                      

                                                     

 

                                                      

今回も皆さん実に美しいですね!

日常生活で気付かぬうちに溜まっているストレスや、回転しっぱなしで集中力の途切れそうなを、ヨガの呼吸・動きによって静め、穏やかな気持ちにさせてくれます。

カラダの内側からきれいになる・・皆さんの笑顔がヨガの楽しさを醸し出しています(^^)

今回の集合写真は、「ドロン」で決めていただきました☆☆

                                                     

                                                     

ご参加いただいた皆さん、改めまして、ありがとうございました♪

次回も是非ご参加をお待ちしております!

                                                      

そして・・・さゆり先生の手に注目ー!

見えにくいですが、これが噂のヨガ手帳です!!!

インストラクターでも愛用者多数のヨガ手帳、オッシュマンズでもお取り扱いを開始しました☆

「日常生活の中にもちょっとしたヨガの要素を取り入れたい・・

そんな方にはもってこいのアイテムです!

店頭にてサンプルもございますので、ぜひぜひ手にとってご覧になってみてください☆

                                                     

                                                     

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次回の告知◎

                                                       

 日程  11/18(sun)  9:00-10:30

 集合  8:45までに吉祥寺店店頭までお越しください

 持ち物 ヨガのできるウェア、飲み物、タオル、パーカー等

         (ヨガマットはこちらでご用意がございます)

 参加費 1000yen(スポーツ保険料を含む)

 ご予約 店頭にて入金が済み次第、受付完了となります

 定員  20名

                                                     

 クラス アシュタンガヨガ 初級者向け

 講師  芦沢さゆり先生

                                                  

                                                      

次回は初級者向けのクラスです♪

身体がかじかむこの時期、ヨガで一緒にポカポカ温まりましょう!

皆様のご参加、心よりお待ちいたしております(^^)

何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください!

                                                     

吉祥寺店TEL:0422-28-7788 山根まで

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