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【池袋店】11月朝ヨガイベント報告&12月朝ヨガ参加者募集

2012.11.20

みなさまこんにちは!街はXmasのイルミネーションにチェンジし賑やかになりましたね。

池袋店もXmasムード!

そんな池袋店月一恒例の朝ヨガを11月17日に開催しました。

今回も渋木さやか先生指導の元、みなさん頑張りましたー!先生本当にスタイル抜群!そして可愛くて気さくなので初対面の方にも沢山話しかけていました。どの方がお一人で参加しているのか分からない!!さすが人気インストラクター☆

それではレッスン開始!

まずは開脚をしたりりんぱの溜まりやすい部分をほぐしたりと体をほぐしていきます。

バッタのポーズ[→]

背中とお尻が引き締まります。

カラスのポーズ[→]すみません写真がありません…で、電池切れ(泣)

腕で体を支え足を床からはなします。二の腕に足をカシャンと乗せるんですが、カシャりません。

先生これをマスターすると三点倒立が出来ますと見せてくれましたが素晴らしい!

賢者のポーズ[→]

まさに組体操。

と約一時間半みっちり朝ヨガを満喫致しました。

本当にあっという間でしたが体はポカポカ頭スッキリ!皆さんまだまだ続けられそうな位笑顔でしたが本当にイタタタタっと笑顔になるんです!

集合写真[→]

先生の気さくな人柄で皆さん終わってからずっとおしゃべり!ご参加して頂いた皆様お疲れ様でした!

この日の先生の衣装は、

フェミニンなトップス  Suriaパフィータンク ¥9975

シルエットがキレイな Suriaウ”ァニラカプリ ¥7350

どなたも抵抗なく着ていただけるスタイルです☆☆☆
今年も残り二ヶ月を切りました。来年の目標はもぅ考えましたか?まだ目標がない方、来年の目標をヨガにチャレンジしてみる!というのはいかがでしょうか?!

池袋店今年最後の朝ヨガを12月9日に決定致しました。

日時 : 12月9日(日) 8:00集合 

(着替え後、実技開始 10時に西武本店が開店後に流れ解散となります)

集合場所 : 西武池袋本店 別館1階 無印良品前(明治通り沿いスターバックスさん隣)

会場 : OSHMAN’S池袋店 店内

持ち物 : ヨガが出来る格好、タオル、飲み物

ヨガマットはこちらでご用意します。

参加費:1,000円(スポーツ保険込み)

講師:渋木さやか先生

大き目のタオルがあれば、ちょっと肌寒い時やお休みのリラックスのときにかけたり便利です。

興味がありましたら是非ご参加下さい♪参加者の方に素敵な特典をご用意しています。

初めての方でもしっかりサポートします♪一緒にヨガをしましょう♪

お問い合わせ 03-5957-5565 青木 杉山

お正月太りがが気になる方、ウィンタースポーツの怪我対策としても年内最後の池袋朝ヨガにぜひ御参加下さい!

フィットネス担当 木澤(初ブログ☆)

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