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【池袋店】1月朝ヨガイベント報告&次回告知

2013.01.29

皆さんこんにちは☆

新年最初の朝ヨガを1月27日に開催いたしました!!さむ~い朝からお越しいただきましたぁ!

そして・・・新年の一発目らしい、満員御礼でした!!本当に参加してくださった皆様ありがとうございました!

この勢いで、2013年もさやか先生と一緒に池袋店朝ヨガを盛り上げてまいります~☆

では、早速レポートいたします。

今回も、リピーターの方や初心者の方様々で和気藹々と始まり、先生とおしゃべり~から始まりました!

やっぱり最初は寒くて固まった体をほぐしていきます。

手首、足首もしっかりほぐし体を温めます。

腹筋も使いしっかり意識して

まず始めに四つんばいになります。

ダウンドッグです。反っているときは腰をくぼませ、お腹を凹ませ息をすって、背中を丸めるときは息を吐きます。

ヨガは呼吸と体がセット、リズムについて行くのがキツイ!!ですがさやか先生の指導も熱が入り段々、呼吸と合わせる動きが多くなってきました。

頭のてっぺんを地面に付けウサギのポーズ

サンサルテーション(太陽礼拝)

最後に先生の華麗な船のポーズ☆

あっという間に一時間が経ち泣く泣く終わりになりました。

みなさん、疲れも見せず本当にいつも笑顔で終了☆お疲れ様でした~☆☆

無事一月の朝ヨガを満員で迎えられたのも、先生をはじめオッシュマンズのヨガが好きと言ってくださる皆様のおかげです。

恒例になりましたが、毎月皆様に楽しんでもらえるようにこれからも頑張ります!!

そして来月の日程が早速決まりました!

日時 : 2月23日(土) 8:00集合

(着替え後、実技開始 10時に西武本店が開店後に流れ解散となります)

集合場所 : 西武池袋本店 別館1階 無印良品前(明治通り沿いスターバックスさん隣)

会場 : OSHMAN’S池袋店 店内

持ち物 : ヨガが出来る格好、タオル、飲み物

ヨガマットはこちらでご用意します。

参加費:1,000円(スポーツ保険込み)

講師:渋木さやか先生

大き目のタオルがあれば、ちょっと肌寒い時やお休みのリラックスのときにかけたり便利です。

興味がありましたら是非ご参加下さい♪参加者の方に素敵な特典をご用意しています。

気軽な気持ちで参加してみませんか??友達と一緒に、お一人でもまったく抵抗ありません。

初めての方でもしっかりサポートします♪一緒にヨガをしましょう♪

お問い合わせ 03-5957-5565 青木 杉山

御参加お待ちしております!

ヨガ担当 木澤

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