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朝yogaご報告&2月告知!【吉祥寺店】

2013.01.30

皆さんこんにちは!

吉祥寺店フィットネス担当の山根です☆

2013年を迎え早くも1ヶ月が経とうとしていますが、皆さん年末年始でなまってしまった身体をすっきり動かしたくはありませんか??

 

まずは、先日1月20日に開催いたしました、吉祥寺店朝ヨガのご報告です!

寒空の下、満員御礼、沢山の方々にお集まりいただきました☆

初めてご参加いただいた方も沢山いらして、新年を飾るにふさわしいフレッシュなクラスとなりました♪

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございます!

 

 

今回は初級者向けクラスということで、基礎的な身体の伸ばし方や呼吸の入れ方など、丁寧にご指導しただきました。

 

身体が温まる前までは前屈が思うようにいかなくとも、先生からのコツをきくとこのように・・・

 

すごいです。皆さん。

感激のあまり、我を忘れてシャッターを連打です。

 

アップドッグとダウンドッグも同様にご指導いただき、皆さん2順目、3順目と進むに従い、目に見えて美しくなっていきました。

 

ポーズをとるうえでキーポイントとなるのは「お尻の筋肉をほぐすこと」ということで、こちらにも意識を向けて行いました。

 

たっぷり使った筋肉を、グ~ッと伸ばして今回は終了です☆

 

そして集合写真は、最高の笑顔でキメていただきました♪

 

いつもご参加いただいている方々、初めてご参加いただいた方々、

今回も楽しい時間をありがとうございました(^^)

2013年も吉祥寺店朝ヨガを、よろしくお願いいたします!

 

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2月の告知です!

日程:2月24日(sun) 9:00-10:30

集合:8:45までに吉祥寺店 店頭に集合

持ち物:ヨガのできるウェア、飲み物、タオル、パーカー等

(ヨガマットはこちらでご用意がございます)

費用:1000円(スポーツ保険料を含む)

ご予約:店頭での、事前の入金が済み次第、受付完了となります

(参加人数が定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます)

クラス:アシュタンガヨガ 初級~中級者向けレッスン

師:芦沢さゆり先生

2月の朝ヨガは、第4週目です!

ヨガ経験ありという方も、これから始めてみたいという方も、ぜひぜひ吉祥寺店朝ヨガに足を運んでみてください☆

沢山の方々のご参加、心よりお待ちいたしております♪

何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

参加人数の空き状況等も、ご案内いたします。

吉祥寺店TEL 0422-28-7788 (山根、鈴木まで)

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