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池袋店:【4月朝ヨガ御報告】&【5月朝ヨガ募集】

2013.04.16

皆さん こんにちは☆

暖かくなりカラダを動かす機会や外でのイベントを楽しめる時期になりましたね!これから沢山のイベントに参加したいと思います!私は早速BBQを今週やりたいと思います!!

では月一朝ヨガのご報告をいたします!

4月13日土曜日に池袋店朝ヨガを開催いたしました!
池袋の朝ヨガは人気のイベントとなり、15人の定員はあっという間に満員になります!!
興味のある方はお早めにご応募下さい☆☆
今回の講師も渋木さやか先生です!渋木さやか先生は5/24.25.26に開催する『True Nature世界一美しいヨガイベント』の講師もする
有名人!

http://www.truenature.jp/lineup/151.html
軽井沢の美しい自然の中音楽とヨガを 楽しむ、とてもステキなイベントです!

http://www.truenature.jp/
先生のページ♪

GreenRoomFestival’13
5/18,19でも野外ヨガに出演されます!
http://greenroom.jp/

http://greenroom.jp/art/workshop/yoga/
先生のページ♪
そんなイベントで大活躍の人気講師に出会える池袋朝ヨガ、是非ご参加下さい!

 

それでは早速、今回は本当に初心者向けでしたので普段お家でも出来るポーズをメインにやっていきました。


足のむくみをとって気のめぐりも良くします。
気のめぐりが良くなるので、ヨガをやったあとの人間関係も良くなるそうです!


男性も頑張ります!今回半数近く男性に参加していただきました!

ご夫婦で参加されていたり最近は男性ヨギー急増中です!

オッシュマンズスタッフも頑張ります!


立ち木のポーズ

船のポーズ

ヨガのポーズは動物のポーズが多いのですが、インドでは動物は神の生まれ変わりと言われているそうです。

最後に皆さんで集合写真☆

お疲れ様でした!いつも参加している方も今回始めての方も和気藹々になれる楽しい朝ヨガになりました☆

そして次回の日程です。

日時 : 5月11日(土) 8:00集合
(着替え後、実技開始 10時に西武本店が開店後に流れ解散となります)
集合場所 : 西武池袋本店 別館1階 無印良品前(明治通り沿いスターバックスさん隣)
会場 :今年初の屋上になります
※雨天の場合はオッシュマンズ店内になります
持ち物 : ヨガが出来る格好、タオル、飲み物
ヨガマットはこちらでご用意します。
参加費:1,000円(スポーツ保険込み)
講師:渋木さやか先生

大き目のタオルがあれば、ちょっと肌寒い時やお休みのリラックスのときにかけたり便利です。
興味がありましたら是非ご参加下さい♪参加者の方に素敵な特典をご用意しています。

お問い合わせ 03-5957-5565
山崎   杉山

次回は屋上、青空ヨガをやる予定です!暖かくなり太陽の光を浴びながらのヨガになります!
雨天の場合は店内になります。

日焼けの気になる季節ですので、紫外線対策忘れずに!

それでは次回も皆様にお会いできるのを楽しみにしています!

ヨガ担当  木澤

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