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【吉祥寺店】朝ヨガ報告&告知

2013.07.29

 

皆さんこんにちは!

吉祥寺店フィットネス担当の山根です。

毎日暑い日が続いていますが、爽やかに汗をかかれていますか?

 

アウトドアスポーツが盛んになる季節ではありますが、

吉祥寺店朝ヨガも、負けてはいません!

早速ですが、今月21日に開催致しました、朝ヨガのご報告です。

 

今回も有り難いことに満員御礼、沢山の方々にご参加いただきました☆

ご参加いただいた皆さん、朝早くから元気にお集まりいただきありがとうございました!

初めての方から何年間も続けられている方まで、ご参加いただいている方はいつも様々ですが、毎度のことながら笑顔の絶えないレッスンとなりました♪

 

今回は、通常であれば吐く息・吸う息たった数秒間のアーサナをいくつかフォーカスし、基礎からしっかりと見直しました。

いつもなら一瞬で終わってしまうポーズをじっくり行ったため、「これってこんなに辛かったっけ?!」と驚きの連続。

 

スタンディングを充分に行ったのち、呼吸を通しながらじんわりとカラダを伸ばし、シッティングでストレッチ。

骨盤の向きも気にしながら行う前屈はとても気持ちいいのです。

 

 

そして最後に集合写真♪

この日は参議院議員の投票日だったので、みんなで「選挙に行こう!」のポーズです。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

☆8月告知☆

日程8月25日(日) 9:00-10:30

集合8:45までに吉祥寺店店頭へお集まり下さい

持ち物ヨガのできるウェア、飲み物、タオル等

(suriaのヨガマットの貸し出しがございますので、マットはご持参不要です)

会費1000円(スポーツ保険料を含む)

ご予約店頭での事前入金が済み次第、ご予約完了となります

(予約人数が定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます)

定員20名

クラスアシュタンガヨガ 初級~中級者向けクラス

講師芦沢 さゆり先生

 

今回は第4週目に開催致します!

ヨガが初めての方も、スキルアップしたい方も、大歓迎です☆

アットホームな雰囲気なので、朝ヨガ初参戦の方もすぐに馴染めるかと思います♪

ご不明な点がございましたらお気軽に、ご連絡下さい。

尚、有り難いことにすぐに定員に達してしまうため、ご参加ご希望の方はお早めに、お申し込み下さいませ。

 

吉祥寺店TEL 0422-28-7788 山根・鈴木まで

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