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【池袋店】 9月22日朝ヨガ報告and次回お知らせ

2013.09.29

みなさん、こんにちは!!

お待たせ致しました。
9月22日(日)に行った朝ヨガspecial版の報告をしたいと思います!!

急に朝晩冷えてきましたよね…
体調崩しやすい時期です…
ということで、まずはヨガで体の内側から健康に☆

今回は反らせるポーズが多かったです。
こちらは三日月ポーズ

そして戦士のポーズ

からの~反らせる戦士のポーズ

体の隅々までほぐしてリラックスできました☆

そして、そして、参加者の皆様お待ちかねの

アサイーボウル!!!!

さっぱりしていてとても美味しかったですよ☆★
本当に美容健康に良さそうでした♪

ちなみにアサイーはとても栄養価が高いんです!!!
ポリフェノールがココアの約4.5倍!!
鉄分はレバーの約3倍!!
他にもビタミン・植物繊維・カルシウムなどたくさん含まれているんです!!!
そんなアサイーを使ったアサイーボウル是非皆さんもお試し下さい☆★

この日は天気がすごくよかったので屋上で頂きました♪

みなさん楽しんで頂けましたか~?

最後にみんなではい、ピース☆

☆★☆★☆10月の朝ヨガのお知らせです☆★☆★☆

日時:10月13日(日) 8:00集合

(着替え後、実技開始 10時に西武本店が開店後に流れ解散となります)

集合場所:西武池袋本店 別館1階 無印良品前(明治通り沿いスターバックスさん隣)

会場:オッシュマンズ店内

持ち物:ヨガが出来る格好・タオル・飲み物
(ヨガマットはこちらでご用意致します)

参加費:1,000円(スポーツ保険込み)

講師:渋木さやか先生

◎大き目のタオルがあれば、ちょっと肌寒い時やお休みのリラックスの時にかけたり便利です。

参加者の方に素敵な特典をご用意しております。

御参加お待ちしております♪

お問い合わせ:03-5957-5565

杉山 山﨑 木澤 栗原

スポーツの秋ですよ~♪

トレーニング担当:栗原

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