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【新宿店】★1月朝ヨガの報告&2月朝ヨガのお知らせ★

2014.01.22

こんばんは★

 

寒さが一層厳しい今日この頃。

皆様風邪などひいていませんか?

新年明けてから第一回目の朝ヨガ開催いたしまたので御報告いたします。

 

寒さがピークを向かえる中、6名のお客様にご参加いただきました。

なんと今回はさゆり先生以外、参加者全員が男性!という逆ハーレム状態の中朝ヨガはスタートしていきます。

まずは、前回テーマにもなっていた呼吸法の確認。

「心に余裕がない時は呼吸は浅くなるもの。吸う息、吐く息を同じ長さにすることを意識しながら深く呼吸をしていきましょう」

先生の優しい語り声に、日常生活で肩に力が入っていることに気づかされます。

 

 

今回は少人数ということもあり、スーリャ・ナマスカーラA・B(太陽礼拝のポーズ)一つ一つを細かく見ていきました。

ダウンドッグ1つのポーズにしても、正しいフォームでやろうとするとかなり身体に応えます。

完璧を目指したいですがなかなか大変です。

毎回参加されているお客様の中にはだんだんと無理なくポーズが取れている方もいました。

やはり、継続が大切ですね。

最後は、珍しく応用編のポーズを少し行いレッスンは終了。

メンズヨガならではということで今回は先生のストイックな一面を見ることがえきた朝ヨガになりました★

 

最後はマッスルポーズで、、、ハイッチーズ!!

 

まだまだ家から出たくないくらい寒い気候が続きますが、

そんな寒さも吹き飛ばして朝からみんなで元気よく

ヨガをしませんか?

新しい年、新しいことを始めるのにいい季節です。

早朝のヨガって、気持ちがいいもんですよ♪

 

2月朝ヨガのお知らせです。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

募集スタートしています!お早めにどうぞ↓↓

日程:2月26日(水) 7:00~8:00

場所:OSHMAN’S新宿店 5階店内

集合場所:6:40にFlags1階GAP入り口にご集合ください。

※社員通用口から入っていただきますので集合時間厳守でお願い致します。

募集人数:15名

参加費 :1,000円

持ち物 :ヨガが出来るウエア(伸縮性があり、速乾性のあるものが◎)、タオル、飲み物

※ヨガマットはこちらでご用意しますので持っていない方もお気軽にご参加くださいね。

講師  :芦沢 さゆりさん

“平日は早朝ヨガスタジオでの練習後に出勤する会社員。週末、藤沢にあるSURFSHOP「カリフォルニア」2階のヨガスタジオ「Yoga Tree」でインストラクターを務めるなどアクティブな毎日を過ごされています。OSHMAN’S吉祥寺店の朝YOGAの講師していただいています。”

ご予約方法お電話または店頭にてご予約いただけます。お電話でご予約頂いた方も前日までに店頭にて申込書のご記入と参加費のご入金をお済ませください。

問い合わせ:オッシュマンズ新宿店 03-3353-0584  担当:竹下・中根

 

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