朝9時シトシト冷たい雨が降る中でしたが、15名の方にご参加いただきました☆

何度と参加してくださる方も、初参加の方もありがとうございました！！

 

本日もさゆり先生の掛け声のもとYOGAレッスンスタートです！

”YOGAは身体が柔らかくないと難しいと思う方も多いと思いますが・・・・

やろうとする気持ちが大切なようです”

 

ムリをせずに自分のペースで♪心を無にして・・・周りの事・マイナスな事など一切考えず・・・ゆーっくり呼吸を～～

 

ポーズに集中してしまってついつい呼吸が止まってしまったり・・・

さゆり先生の「呼吸をとめないで～～～！！吸って～吐いて～～」

の声でハッとして。。。

 

レッスン後半になるとポカポカと温まってきました！！

最後は照明ダウン～～ゆっくりオヤスミの時間です☆

 

 

ナマステ～♪♪♪

お疲れ様でした☆☆

続けていくことでこのようなヨガのポーズも出来てしまうかも？？

スゴ過ぎです！！真っ直ぐです！！間違いなくさゆり先生です！！

 

 

 

 

 

 

今日は特別にさゆり先生のプライベートを公開☆　チェンマイへの旅の写真をGET！！

 

今回の朝YOGAのレッスンの様子がj-waveで流れます！！

興味のある方は是非聞いて見てください♪

ラジオでどのようにYOGAが伝わるのか☆楽しみです♪♪

3月12日（fri）14時からですので、是非！是非！

 

☆☆☆次回の吉祥寺店の朝YOGAは・・・・☆☆☆

さゆり先生のご都合により5月23日（sun）⇒5月30日（sun）へ変更になりました！！

 

皆様のご参加をお待ちしております☆