@西宮店
7/31(水) 西宮店「GARDEN'S PILATES ～スタイルアップピラティス～」参加者募集のお知らせ
西宮店の今月のGARDEN'S YOGAは、「PILATES」クラスを開催致します。
近年人気急上昇中のピラティス！
今までランニングやジム、ヨガ等で体を動かしていた方、既にマシンピラティスを楽しんでいる方にも楽しんで頂ける60分です！
ピラティスならではの体幹トレーニングや体のバランス調整をしながら楽しく夏仕様の体作りをしませんか？
お家でも出来るエクササイズもお伝えしていきますので、ピラティスが気になっていた方、なかなか日頃運動されない方等、ぜひご参加ください🎶
まだまだ「雨」も「日差し」も気になる季節。今月も西宮ガーデンズの屋内ホールで開催致します。
お気軽にご参加ください。
イベント詳細
インストラクター： Kazu 先生
レッスン内容：「スタイルアップピラティス」
薄着になる夏！ピラティスで、スタイルアップしていきましょう。
最初の40分は、インナーマッスル・体幹の強化を中心にエクササイズを行います。代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを行いましょう。残り20分はストレッチやリラックスポーズを中心に行い1日の疲れをとっていきましょう。
お仕事帰りに身体を動かし、最後はリラックスで疲れを取りにいらしてください。皆様のご参加お待ちしております。
日程：7/31(水) 18時30分～19時30分
集合時間：18時 (受付開始)
※18時20分までに受付をお願いします。 (お着替えのある方は早めにご集合ください)
※なるべく運動ができる服装でお集まりください。
集合場所：オッシュマンズ西宮店 店舗 (阪急西宮ガーデンズ 本館3F 東モール)
開催場所：阪急西宮ガーデンズ4F ＂ガーデンズホール”
持ち物：着替え、飲み物、タオル
※マットはお貸出し可能です。お持ち頂いても結構です。
服装： 動きやすい服 (伸縮性のあるものがお勧めです)
※肌寒い可能性がありますので長袖の羽織れるものをお持ちください。
※貴重品やお荷物は店舗でお預かりできます。
※店内のフィッティングルームでお着替えいただけます。
参加料：無料 ※定員20名
※事前のお申込みが必要です。
詳しいお問い合わせはオッシュマンズ西宮店 店頭スタッフまで
TEL：0798-39-7626 (担当：藤本、飯田)
ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。
皆さまのご参加お待ちしております。
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当日スケジュール
18:00 受付 ※受付、着替え終了後、”ガーデンズホール”に移動します。
18:30 ピラティスクラス 開始
19:30 ピラティスクラス 終了 ※着替え後解散
※過去のイベント実施時の様子
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インストラクター
〈インストラクター〉
Kazu 先生
〈プロフィール〉
2児の母として、ヨガ・ピラティスインストラクターとして関西で活躍中の人気インストラクター。
理想的な姿勢や機能的な動きを作り出すピラティスを継続して行うことで、自身のカラダの癖を知り不調を改善、健康的な毎日に繋げていけるよう、大阪・兵庫県でグループレッスン・パーソナルレッスンを担当している。
〈保有資格〉
・JPA協会認定インストラクター
・ウェーブリング・ベーシックⅠベーシックII
・ウェーブピラティスインストラクター
・ウェーブリング筋膜リリース
・yoga madhya vinyasa
・teacher beginners
・yoga madhya vinyasa
・breath&alignment advance
・yoga viola tricolor 産後ヨガ
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また今回講師を務めてくださる
Kazu先生の活動内容を以下URLからご覧いただけます！
ぜひチェックしてみてください！
▼インスタグラム▼
https://www.instagram.com/kazu_1828/
▼イベント協力▼
スタジオ HUMOR https://humor8.com/