【阪急西宮ガーデンズ店】12/11(水) GARDEN'S YOGA 開催のお知らせ

早いもので今年も残り1か月となりました。

今年最後の「GARDEN'S YOGA」開催のお知らせとなります。

年末の忙しい最中になりますが、そんな時だからこそ一度、ココロとカラダを落ち着かせてリセットし、新しい年を迎える準備をしていきましょう。

2025年に向けても、引き続き地域の皆さまの「アクティブ ライフスタイル」をサポートし、一緒にアクティブを楽しんで行きたいと思います。

宜しくお願い致します。

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イベント詳細

12月はヨガクラスの開催です。

レッスン内容：「今日のお疲れリセットヨガ」

今日のお疲れを優しいポーズと深い呼吸で流しましょう。
コリやすい肩や首、張りや痛みを感じやすい背中や腰、冷えてむくんだ下半身を、順番にほぐして整えます。
伸ばしたり捻ったり、動きや効いている部位に意識を向けて集中する事で、全身の血流や巡りを上げて疲れを流し、頭の中もスッキリ落ち着かせていきます。
冬の夜のひととき、ホッと寛いで過ごしましょう。皆さまのご参加をお待ちしております。

日程： 12月11日(水)  18時30分～19時30分予定

集合時間：18時（受付開始）
※18時15分までに受付をお願いします。（お着替えのある方は早めにご集合ください）
※なるべく運動ができる服装でお集まりください。

集合場所：オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店舗（阪急西宮ガーデンズ 本館3F 東モール）

開催場所：阪急西宮ガーデンズ 4F "ガーデンズホール"
※室内での開催ですので天候に関係なく開催いたします。

持ち物：着替え、飲み物、タオル
※ヨガマットはお貸出し可能です。お持ち頂いても結構です。

服装：動きやすい服（伸縮性のあるものがお勧めです）
※屋外の開催となりますので、気候の変化に備えて長袖の羽織れるものをお持ちください
※貴重品やお荷物は店舗でお預かりできます
※店内のフィッティングルームでお着替えいただけます

参加費：無料
※事前のお申込みが必要です
※先着20名

お申込はこちらをクリック
 

詳しいお問い合わせは、オッシュマンズ西宮店 店頭スタッフまで

TEL：0798-39-7626（担当：藤本、好野）

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お待ちしております。

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当日スケジュール

18:00　受付　※受付、着替え終了後、”スカイガーデン”に移動します。　　　　　　　

18:30　ヨガクラス 開始　　　　

19:30　ヨガクラス　終了　※着替え後解散※過去のイベントの様子

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インストラクター

〈インストラクター〉
平尾彩 先生

〈プロフィール〉
社会人になり、オフィスワークの運動不足とストレス解消目的でホットヨガに通い始めました。運動音痴ながらレッスン後の爽快感と不思議と心が落ち着きニュートラルになる感覚にどっぷりハマるように。
もっとヨガを知りたくて他のヨガスタジオを探し、そこで出会ったシヴァナンダヨガの先生に憧れて「私もこんな風になりたい！」と思ったのがインストラクターになったきっかけです。身体や心について、またインドの伝統的な教えを学び続けながら、神戸市を中心にヨガスタジオ、公民館、ヨガイベント、幼稚園のママさんサークル、出張ヨガなど幅広く活動しています。

〈保有資格〉
全米ヨガアライアンスRYT200
Sivananda Yoga Vidya Peethamヨーガ指導者養成コース（YTTCⅠ）修了

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また今回講師を務めてくださる平尾彩先生の活動内容を以下URLからご覧いただけます！

ぜひチェックしてみてください！

インスタグラム：https://www.instagram.com/yoga_aya.hirao/