10/7（日）無料イベント　『カラダ改善ヨガ講座』

オッシュマンズ吉祥寺店からのヨガイベントのお知らせです！

今回東急百貨店2階テラス正面側にて無料カラダ改善ヨガイベントを開催いたします。♪

当日含め10/4(木）～8(月・祝）秋のスポーツフェスティバルとして同会場にてヨガを含めたスポーツウェアー

の特別販売会も行います。

イベントのレッスン時間は３０分！

初心者の方にもやさしい、ヨガを体験できるワークショップです。

お買いものついでに気軽に参加できる内容になっています♪

是非参加してみてください～！！

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【　レッスン詳細　】

①１１時３０分～１２時

　『ヨガ×筋膜リリース 肩編』

②１２時３０分～１３時

　『ヨガ×筋膜リリース 首編』

③１３時３０分～１４時

　『ヨガ×筋膜リリース 腰編』

※筋膜リリースとは？

筋肉の周りには『筋膜』という膜があり足の先から頭頂部まで全身くまなくネット状に包んでいます。

この筋膜が短縮や癒着が起こることで体が歪み様々な部位のコリや内臓の不調を起こします。

その筋膜の癒着を解きほぐしてコリを解消することを『筋膜リリース』といいます。

その筋膜を効率よく解すことの出来る

今大注目の『インフィ・フォームローラー』を使用し各部位を解していきたいと思います♪

【場所】

　東急百貨店　吉祥寺店

　２階　テラス正面側

【定員】

　各回１５名

【服装】

　ストレッチが出来る格好であればOKです！（フィッテイングルームもご用意しております。）

【料金】　

　無料　０円です♪

【参加方法】　

　事前の予約が必要となりますが、当日の参加も大歓迎です♪

　定員の把握をしたいのでお電話もしくは店頭にて参加申し込みをお願いしております。

【予約方法】

　オッシュマンズ吉祥寺店頭もしくはお電話で申し込みをお願い致します。

【講師】

　KAYOKO(中村香代子)先生

運動不足の解消にスポーツの延長としてヨガをはじめる。面白いほど自分の体が変わっていくことに魅了されヨガを学び始める。

現在は二児の母。ヨガを学び続ける事で慌ただしい日常でも、身体のバランスだけでなく心のバランスも整うことに気づいていく。この経験を活かしヨガの素晴らしさを伝えている。

•Philosophy of Five Elements Yoga®TT修了、認定講師

• AJYA全日本ヨガ協会 TT修了

•Bliss baby yogaマタニティヨガ/産後ヨガTT修了

•マインドフルネス瞑想講座修了

•David Kim 陰ヨガ TT修了

　皆様のご参加お待ちしております。

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　オッシュマンズ吉祥寺店

　東京都武蔵野市吉祥寺本町２－１１－２

　TEL　０４２２－２8－７７８８

　受付　１１時～２１時　(不定休)

担当　野口・栗原