【吉祥寺店】～筋膜リリース&アクティブリラックスYOGAのお知らせ～
こんにちは！
吉祥寺店朝ヨガイベントの告知です！
今回の朝ヨガは『筋膜リリース』とのコラボイベントになります！
まず『筋膜リリース』って何か？のお話です・・・
筋肉の周りには『筋膜』という膜があり
足の先から頭頂部まで全身くまなくネット状に包んでいます。
この筋膜が短縮や癒着が起こることで体が歪み
様々な部位のコリや内臓の不調を起こします。
その筋膜の癒着を解きほぐして
コリを解消することを『筋膜リリース』といいます。
その筋膜を効率よく解すことの出来る
今大注目の『インフィ・フォームローラー』を使用し
全身くまなく解していきたいと思います♪
肩こりや腰痛、体が硬くてヨガのポーズがとりにくいなど・・・
皆さんが抱えている身体の悩みが解決できる
イベントになればと思っております！
是非ご参加ください♪
＊＊＊＊イベント詳細＊＊＊＊
【開催日】 7月22日（日）
【時間】 9：00～10：30（90分レッスン）
【レッスン料】 1000円 （スポーツ保険料含む）
【定員】 20名
【持ち物】 ヨガが出来る格好 飲み物 タオル
（店内は寒いので羽織物があると便利ですよ♪）
○ヨガマットはこちらでご用意いたします。
○店内フィッティングルームでお着替えが出来ます。
【講師】 KAYOKO先生
プロフィール
kayoko /中村香代子
運動不足の解消にスポーツの延長としてヨガをはじめる。面白いほど自分の体が変わっていくことに魅了され第一子を出産後にヨガを学び始める。
現在は二児の母。ヨガを学び続ける事で慌ただしい日常でも、身体のバランスだけでなく心のバランスも整うことに気づいていく。
現在はハタヨガをベースに自然界の法則性を用いたFive Elements Yoga®を学び指導に力を注いでいる。
•Philosophy of Five Elements Yoga®TT修了、認定講師
• AJYA全日本ヨガ協会 TT修了
•Bliss baby yogaマタニティヨガ/産後ヨガTT修了
•マインドフルネス瞑想講座修了
•David Kim 陰ヨガ TT修了
【ご予約方法】
事前お申し込みが必要となります。（ご入金順のご登録とさせて頂きます）
電話での受け付けは行っておりません。
キャンセルの受付は開催当日の３日前までとさせていただきます。
何かご不明点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
〒108-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１１－２
営業時間 １１：００～２１：００ 不定休
TEL：0422-28-7788
朝ヨガ担当 ： 加賀谷・前川・仲