【オッシュマンズダイエット部】オッシュマンズのスタッフが体を張ってダイエットにチャレンジ！！

こんにちは！

オッシュマンズ吉祥寺店 ダイエット歴２０年のヤナベです♪

今回#夏の本気痩せ ということで、

2ヶ月間ダイエット記録をオッシュマンズ吉祥寺店のinstagram&BLOGに公開しようと思います！！

適度な運動と糖質制限をして健康的に体を絞っていこうと思っています(^^)

目標はマイナス４ｋｇ！

もしくは

体脂肪マイナス４％！！

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私が今回手助けしてもらうサプリとプロテインのご紹介です☆

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☝脂肪燃焼系サプリ

『ゴールドジム アルティメットファットバーン』

240粒  1日目安は6〜9粒　

摂取タイミングは運動前

もし運動予定がない場合、通勤前など活動する前がおすすめ！

通勤中の移動や階段がエクササイズになります☆

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☝︎プロテイン

『ゴールドジム ホエイプロテイン 　ペプチド&ビタミンB群』

900g  

基本１日一回です！

晩ごはんの置き換えや運動後のタンパク質補給として飲みます。

あくまでも補助食品なのでプロテインに頼りすぎず食事でもしっかり栄養とタンパク質を摂っていきます♪

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オッシュマンズでは信頼出来るメーカーのサプリやプロテインを数多く取り扱っています。

知識豊富なスタッフが全力サポートします！

ダイエットするならオッシュマンズへGO☆☆

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サプリやプロテインでサポートしてもらいながら

#夏の本気痩せ 頑張っていきます♪

START⇒５月２６日

体重　４７．７ｋｇ

体脂肪　２６．９％

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