レポート
＠新宿店
2017.10.23
新宿店 10月朝ヨガレポート
雨の降る肌寒い朝でしたがお集まりいただいた参加者の皆様、
ありがとうございました＾＾
今回も、伸ばしすぎない、痛くないターゲットポイントをゆっくり探しながら1時間半しっかりレッスンを行いました。
半分以上の方が陰ヨガ初体験でしたが、難しいポーズはないのでご自身のペースで進めることが出来るのも陰ヨガのいいところです。
写真を見て分かるように、人によって足の伸ばしかた、身体の倒しかたが異なります。
3分から5分、時間をかけてターゲットポイントを探すので、その日の体調、左右の違いを感じることが出来ます。
この日、麻子先生が着ていたウェアは上下共にオッシュマンズでご案内している商品です！！！
tops・・・prana/fallbrook sheer top
pants・・・alo/goddess legging
次回は11月19日(日)開催です★
皆様の参加、お待ちしております＾＾