カラダ改造プロジェクト　【野村の今】

ジムに通いはじめて　約一カ月半

みなさん　夏ボディはもう手に入れましたか？

自分は　まだまだって感じで　『つねに　昨日の自分に勝～つ！』　by　花井カオル　をテーマに

日々　GOLD GYMにて　トレーニングに励んでいます。

今回は　カラダの改造具合　『見た目』　と　『数字』　の変化をちょこっとですが　お知らせしますね！

まずは　正面　（5/19）ジムに通うことになった時のカラダです。トレーニングと言えば　波乗りくらいしかしてないころです。

そして　これが　直近（7/4）です。　お腹が　日焼けで赤くなってる以外は　あまり見た目に変化がない？

ヨコからもチェックしてみましょう（6/8）

こちらが（7/4）　二の腕と肩が膨らんだかな～？　イメージでは胸筋が出るはずだったんですが・・・

そして

数字の変化はこんな感じです。

プロジェクトが決まった５月中旬からは　頑張ってたくさん食べて（特にこだわりなく　とにかく食べる量を増やす作戦で）いつもの体重（５８キロ）より　半月で一気に２キロ近く増やすことに成功しました。これまで口にしたことがない　プロテインを　とにかく毎日飲んでます。

体脂肪　

これまで　意識して量ったことは無かったんですが　当初はこんな数字でした。『やせ』ですって。

ここからが　直近です。（7/5）体重　ちょっとだけ　減ってました・・・。　あんなに食べてるのに・・・。

こちら　体脂肪も　　　　　減ってました。　　　　喜んで良いのでしょうか？　『標準』になりました。

おまけ　　【体内年齢】　４６歳の自分としては　これはうれしいかも♪

次回は今　取り組んでるトレーニングの内容と　個人的にちょっと気になりだした　ジムでのファッションについて触れてみたいと思います。

夏ボディ　完成まで　どうぞお付き合いください。